在全民健身與傳統(tǒng)文化復(fù)興的雙重浪潮下,如何讓千年文化基因與現(xiàn)代健康理念深度交融,成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。3月8日國(guó)際婦女節(jié)之際,一場(chǎng)以“東方美學(xué),身心共舞”為主題的活動(dòng)在廣州白云國(guó)際會(huì)議中心圓滿舉辦。近百名來(lái)自全國(guó)各地樂(lè)齡女性身著素雅服飾,在茶香氤氳中習(xí)練瑜伽,于宣紙潑墨間對(duì)話傳統(tǒng)東方美學(xué)。這場(chǎng)以“東方美學(xué),身心共舞”為主題的活動(dòng),由國(guó)內(nèi)知名在線興趣技能學(xué)習(xí)平臺(tái)——簡(jiǎn)橙教育發(fā)起主辦,其以文化為媒、健康為核,探索樂(lè)齡女性身心成長(zhǎng)的創(chuàng)新路徑,旨在通過(guò)文化體驗(yàn)與健康實(shí)踐,賦能女性身心成長(zhǎng)。
 

　　政策指引與文化共振——女性身心成長(zhǎng)背后的時(shí)代命題

　　政策筑底與女性需求升級(jí)的雙向賦能

　　《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》與《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見(jiàn)》的戰(zhàn)略交匯,為本次活動(dòng)提供了政策支撐?；顒?dòng)將瑜伽、頌缽等傳統(tǒng)文化符號(hào)轉(zhuǎn)化為可感知的健康實(shí)踐,契合國(guó)家推動(dòng)體醫(yī)融合、促進(jìn)文化傳承的頂層設(shè)計(jì)。

　　同時(shí),活動(dòng)緊跟女性健康消費(fèi)升級(jí)趨勢(shì)。《2023中國(guó)女性健康消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示,超67%的女性將“身心健康平衡”作為核心生活質(zhì)量指標(biāo)。本次活動(dòng)通過(guò)線下實(shí)踐,打破年齡與身份界限,為女性提供文化賦能型健康解決方案,實(shí)現(xiàn)從身體管理到精神滋養(yǎng)的升級(jí),傳遞"身心共修"的平等理念。

　　(活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)圖)
 

　　沉浸式文化場(chǎng)域——一場(chǎng)五感覺(jué)醒的東方美學(xué)修行

　　創(chuàng)新融合:打造文化健康新范式

　　在”東方美學(xué),身心共舞”活動(dòng)中,簡(jiǎn)橙通過(guò)“名師指導(dǎo)+文化浸潤(rùn)“雙線并行,打造了一場(chǎng)兼具專(zhuān)業(yè)深度與文化厚度的健康實(shí)踐。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),王蕊導(dǎo)師將瑜伽和中國(guó)古典舞巧妙融合起來(lái),用瑜伽體式展現(xiàn)舞蹈中的靈動(dòng)姿態(tài),專(zhuān)注呼吸,拋卻外界紛擾,深入內(nèi)心寧?kù)o之所,達(dá)成身心交融。學(xué)員們?cè)谛性屏魉奈桧嶓w式中,感受經(jīng)絡(luò)疏通后的通透感,許多常年肩周僵硬、腰椎勞損的學(xué)員課后直言“肩頸如釋重負(fù),氣血像被重新喚醒 ”。這種以東方養(yǎng)生智慧為內(nèi)核的課程設(shè)計(jì),通過(guò)探索身心與自然的動(dòng)態(tài)平衡,將傳統(tǒng)瑜伽的塑形功能升級(jí)為兼具理療康復(fù)價(jià)值的科學(xué)訓(xùn)練體系。

　　(簡(jiǎn)橙瑜伽導(dǎo)師王蕊在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)帶練)

　　此外,活動(dòng)特設(shè)“悅動(dòng)身心——東方養(yǎng)生游園匯”,以“可參與、可帶走”的形式,讓傳統(tǒng)文化融入健康生活場(chǎng)景。游園匯涵蓋書(shū)法團(tuán)扇創(chuàng)作、中式香囊制作、瑜伽體式挑戰(zhàn)等互動(dòng),讓東方美學(xué)從抽象概念轉(zhuǎn)化為可感知的生活方式,為傳統(tǒng)文化傳承提供了創(chuàng)新樣本。

　　(悅動(dòng)身心——東方養(yǎng)生游園匯活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng))
 

　　用戶共創(chuàng):文化浸潤(rùn)中的身心覺(jué)醒

　　“在‘舞韻瑜伽’環(huán)節(jié),我第一次感受到身體與音樂(lè)的共舞。”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),72歲的陳紅女士(化名)分享道。作為簡(jiǎn)橙養(yǎng)生瑜伽最年長(zhǎng)的學(xué)員,她坦言起初對(duì)“古典舞+瑜伽”的結(jié)合心存疑慮,但跟隨王蕊老師完成一組動(dòng)作后,她發(fā)現(xiàn)“肢體延展的節(jié)奏竟與呼吸如此契合,通過(guò)延展收縮的體式,舒緩了僵化的肩頸、腰部,也增強(qiáng)肌肉柔韌性及關(guān)節(jié)靈活性,仿佛每一步都在與千年前的東方智慧對(duì)話”。

　　同時(shí),活動(dòng)上也能看到了不少熟悉的身影。"這次已經(jīng)是我第二次報(bào)名參加線下活動(dòng)了,王蕊老師把古典舞的韻律美和瑜伽療愈力結(jié)合得天衣無(wú)縫。"活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),58歲的李華女士(化名)作為簡(jiǎn)橙瑜伽的老學(xué)員,特意翻開(kāi)手機(jī)相冊(cè)對(duì)比:"王蕊老師對(duì)我的幫助很大,跟著老師系統(tǒng)練習(xí)三個(gè)月,不僅圓肩駝背改善了2厘米,更意外的是偏頭痛發(fā)作頻率降低了。"

　　(舞韻瑜伽環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)照片)

　　另一位參與者趙英女士(化名)對(duì)“音療頌缽”環(huán)節(jié)印象深刻:“頌缽震動(dòng)的聲音像漣漪般蕩開(kāi),壓力隨之消散,這種療愈感是線上課程難以替代的。在“東方美學(xué),身心共舞”活動(dòng)中,簡(jiǎn)橙通過(guò)文化體驗(yàn)與互動(dòng)設(shè)計(jì),帶領(lǐng)用戶找到了身心平衡的答案,并成為東方美學(xué)的實(shí)踐者與傳承者。

　　(音療頌缽環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)照片)
 

　　破局在線教育——文化深挖背后的平臺(tái)邏輯

　　行業(yè)洞察:在線教育賦能文化傳承

　　據(jù)中國(guó)教育部發(fā)布《中國(guó)成人教育發(fā)展報(bào)告》統(tǒng)計(jì),2024年線上興趣課程用戶規(guī)模突破2億,其中“傳統(tǒng)文化+健康”類(lèi)目增速達(dá)45%。簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)洞察到用戶需求,通過(guò)興趣學(xué)習(xí)、互動(dòng)教學(xué)和社群陪伴等方式,為中老年人提供了包括養(yǎng)生瑜伽、太極、成人書(shū)法、音樂(lè)唱歌等多元化優(yōu)質(zhì)課程。簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)以“科技+文化”為核心,踐行終身學(xué)習(xí)的教育理念,累計(jì)服務(wù)超1000萬(wàn)名用戶,成為垂直賽道領(lǐng)軍品牌。

　　(簡(jiǎn)橙App——手機(jī)端界面示意圖)
 

　　專(zhuān)業(yè)保障:導(dǎo)師與教研團(tuán)隊(duì)雙驅(qū)動(dòng)

　　簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)秉持"名師鑄就精品"理念,匯聚精英導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。導(dǎo)師兼具專(zhuān)業(yè)底蘊(yùn)與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),形成科學(xué)教學(xué)體系:亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)的高級(jí)瑜伽導(dǎo)師、全美瑜伽聯(lián)盟首席導(dǎo)師王蕊擔(dān)任養(yǎng)生瑜伽總教頭,擁有超6000小時(shí)在線授課經(jīng)驗(yàn);武當(dāng)三豐太極傳人、2023年世界武術(shù)冠軍薛精醫(yī)華領(lǐng)銜太極課程。簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)通過(guò)系統(tǒng)化課程與個(gè)性化指導(dǎo),幫助學(xué)員逐步掌握課程精髓,提升身心健康水平。

　　簡(jiǎn)橙教研團(tuán)隊(duì)致力于打造“理論+實(shí)踐+文化“三維課程,確保教學(xué)的科學(xué)性與文化深度。在產(chǎn)品設(shè)計(jì)上,簡(jiǎn)橙深切關(guān)注中老年群體的健康需求,結(jié)合傳統(tǒng)道家文化和中醫(yī)理念,研發(fā)出了一套適合中老年人習(xí)練的“陰陽(yáng)圓瑜伽”。這套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽動(dòng)作為載體,內(nèi)通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)氣血,外練體式健肌骨,簡(jiǎn)單而高效。

　　簡(jiǎn)橙App不僅為銀發(fā)一族提供了豐富優(yōu)質(zhì)的線上興趣學(xué)習(xí)內(nèi)容,更致力于打造便捷貼心的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在課程形式上,線上授課因其便捷性深受銀發(fā)一族喜愛(ài),突破了場(chǎng)域限制,并提供1V1助教服務(wù)。課前,助教提醒上課時(shí)間并預(yù)告學(xué)習(xí)內(nèi)容;課中,學(xué)員可隨時(shí)提問(wèn),導(dǎo)師答疑并引導(dǎo)學(xué)員通過(guò)瑜伽疏通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)練習(xí)效果,提高身體素質(zhì);課后,學(xué)員可提交練習(xí)成果,獲得助教的反饋與鼓勵(lì)。簡(jiǎn)橙始終以用戶為中心,將優(yōu)質(zhì)內(nèi)容與貼心服務(wù)相結(jié)合,讓每一位學(xué)員都能在輕松愉悅的氛圍中收獲知識(shí)與健康。

　　第二屆簡(jiǎn)橙“東方美學(xué),身心共舞”不僅是一場(chǎng)融合視聽(tīng)的身心靈提升盛宴,更是一次對(duì)傳統(tǒng)文化現(xiàn)代生命力的生動(dòng)詮釋。在健康中國(guó)與文化自信的雙重語(yǔ)境下,簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)以興趣教育為橋梁,讓瑜伽從健身方式升華為文化實(shí)踐,讓用戶從參與者成長(zhǎng)為傳播者。未來(lái),簡(jiǎn)橙將持續(xù)探索“培養(yǎng)興趣技能,賦能精彩人生”的創(chuàng)新路徑,為全民健康與精神富足貢獻(xiàn)企業(yè)力量,讓東方智慧在新時(shí)代煥發(fā)更璀璨的光彩。