“plogging第一天，無論你在哪里，都可以加入。”“plogging第三天，挑戰(zhàn)解放路，活生生跑成行為藝術。”最近，愛好慢跑的紹興小伙兒王沛宇迷上了一項環(huán)保運動——邊撿垃圾邊跑步。這項運動叫plogging，是撿垃圾(plucking)和慢跑(jogging)的組合，在國外被稱為“最潮最酷的健身方式”。

　　跑著跑著，他身邊有了許多來自全國各地的追隨者，大家一起為環(huán)保作貢獻。

　　Plogging也是王沛宇“越馬”訓練的一種方式。他的跑步路線是：紹興海港大酒店-匯金廣場，往返約5公里。臨跑前，他換好運動服、跑鞋，順手帶上一次性可降解手套和垃圾袋。“把每一次訓練，都當成plogging來做，既可以清潔路面，可以增加卡路里消耗量。”王沛宇說，撿垃圾的動作看似不起眼，其實核心肌群、手臂肌肉等，都能得到鍛煉。

　　跑步過程中，王沛宇的眼睛始終在搜尋地面，廢紙巾、香煙盒、礦泉水瓶、各式包裝袋、沒喝完的奶茶……他一一撿起來，塞進逐漸鼓起來的垃圾袋。路上的行人見他彎腰，投來好奇又詫異的目光。“不要害羞去撿垃圾，你的行為或許會影響到別人。”王沛宇笑著說，他特別希望丟垃圾的人看到后，會主動反思自己，空著手跑步的人看到后，下次能帶上手套和垃圾袋。

　　1小時后，5公里plogging結束。他將垃圾袋放在身前，滿懷成就感地與之合影，又迫不及待地分享給朋友。王沛宇透露，自己與plogging結緣，不過一月有余。他從一篇文章里受到啟發(fā)，轉發(fā)到朋友圈后，引發(fā)了大家的熱議。第二天就有人效仿，并曬出了撿垃圾的照片。他覺得，這事應該持續(xù)地做，張揚地做，越多人參與越好。

　　在plogging的第一天，王沛宇便建起了微信群“小步·plogging社區(qū)”，將有興趣的朋友拉進群，裂變式的傳播很快讓群內(nèi)人數(shù)擴充到88人，全國各地都有人加入。大部分人處于觀望、討論的狀態(tài)，也有不少人被帶動起來，有的還帶上家人和孩子一起跑。紹興越城、杭州蕭山、湖南衡陽、廣西北海……天南海北的人們各自plogging，然后隔著手機屏，在“云端”互相曬照、鼓勁。

　　“plogging做多了，你會發(fā)現(xiàn)，環(huán)保不再只是口頭說說，需要更多的實際行動。”王沛宇說。